LE TEMPS DE MÉDITER - CHRISTOPHE ANDRÉ - [Livres]

Livres 14-02-2020, 00:39

Le temps de mediter - Christophe Andre.zip

LE TEMPS DE MÉDITER - CHRISTOPHE ANDRÉ
TypeLivres
Editeur L'Iconoclaste
Nombre de pages 88
Genre Roman
Description

« Prendre le temps de méditer, c’est retrouver l’équilibre émotionnel, le calme intérieur, la lucidité, la tolérance et la bienveillance… »

Dans un monde qui nous sature de ses écrans et de ses solli¬citations, où tout s’accélère, nous sommes souvent décon¬nectés de nous-mêmes et de nos véritables besoins.
Depuis une quarantaine d’années, les recherches scientifiques ont confirmé les vertus de la méditation, ses bénéfices sur notre santé physique et mentale : véritable entraînement de l’esprit, la méditation est au cerveau ce que l’exercice physique est au corps.


Avec ce livre, le Dr Christophe André, l’un des pionniers de la méditation en France, nous prend par la main et nous guide, le temps de méditer, vers le meilleur de nous-mêmes.
En 9 chapitres complets et accessibles, cet ouvrage issu de la série d’été de France Inter nous révèle l’essentiel pour comprendre et pratiquer la méditation : Qu’ est-ce au juste que la méditation « de pleine conscience » ? Qu’en dit la science ? De quelles traditions est-elle issue ? Quelles sont ses vertus et ses limites ?

Epub


Informations sur l'upload
LangueFrançais
HébergeurMulti Taille4 Mo

Liens de téléchargement







Veuillez vous connecter ou créer un nouveau compte gratuitement pour poster des commentaires

Commentaires:


Il n'y a pas encore de commentaire sur cette fiche.

Information
Les Invités ne peuvent pas laisser de commentaires. Merci de vous enregistrer !
À propos
Extreme Download (extreme-down.ec) n'héberge aucun fichier. La loi vous autorise à télécharger un fichier seulement si vous en possédez l'original.
Ni Extreme Download, ni nos hébergeurs, ni personne ne pourront êtres tenu responsables d'une mauvaise utilisation de ce site.
Copyright © 2008-2020 - Règlement - DMCA/Abuse
Retour en haut